J'ai encore un coup de gueule à écrire : à vrai dire cette rubrique est faite pour çà !
Toutes ces émissions américaines montrant des pertes de poids extrêmes m'exaspèrent tellement ! Elles montrent des personnes d'une extrême obésité pouvant aller jusqu'au 180kg et un coach sportif faisant office de Messie sauf que :
- à partir d'un certain poids je dirais 120-130kg il est impossible de courir alors qu'on voit les "candidats" de 180kg en train de courir. A-t'on pensé aux traumatismes sur les genoux à ce poids ? Ce sont des douleurs horribles de hanches, de genoux etc : le poids du corps est trop lourd pour courir qui plus est pendant plusieurs heures par jour !! Puis on leur demande de se coucher puis se relever par terre au moins 40 fois. Mal de dos obligatoire et conséquences sur articulations horribles.
Je ne comprends absolument pas ce genre de technique. D'accord la personne perd beaucoup mais elle doit faire au moins 3-4h de sport par jour. On voit donc les "candidats faire le sport puis manger régime. Ils sont cloîtrés dans un campus. Le retour à la maison peut être chaotique car les personnes sont trop tentées par les aliments dits interdits "frites" par exemple. Et faire 3-4h de sport par jour chez eux avec mari et enfants à se coltiner, difficile de tenir la cadence tout en sachant que quand on commence le sport et intense, si l'alimentaire ne suit pas, on reprend vite ce que l'on a perdu. Je sais puisque que je l'ai vécu !
Alors quand le coach sportif se pointe, il remet les pendules à l'heure en terme d'objectif. A la fin, on voit les "candidats" en individuel, dans une grande salle où famille, amis sont invités afin d'assister à la pesée et faire le bilan de cette perte de poids extrême.
Alors on voit que untel a perdu 50 - 60 voir 80kg sur plusieurs mois.
Et l'émission s'arrête. Sauf que perte de poids extrême = prise de poids extrême car personne ne tient la cadence sport extrême et regime à vie tout en sachant qu'au début c'était en campus coupé de tout et tout le monde et avec un coach sportif.
L'émission donne vite fait des nouvelles après l'émission mais de quelques mois seulement. Et après ? Les 3/4 voire la totalité vont reprendre une partie voir tout voire beaucoup plus et çà on ne le dit jamais mais c'est bel et bien réel.
Alors tout çà commence à me taper sur le système car ces gens ont besoin d'une aide autre que sportive et régime surtout quand on arrive à 180kg : c'est de l'hyperphagie en continu. Ce n'est plus du manger mais du remplissage et une sensation de faim en permanence alors que ce n'est pas de la faim.
Faire faire du sport extrême à un personne de ce poids, c'est dangereux, inconfortable et inconscient !! Seuls la reprise dans l'eau ou alors sur un appareil qui permet de ne pas solliciter les articulations ou appareil où l'on est assis peut encore passer. Mais je peux dire que même le vélo fait extrêment mal au dos. Ca allège les genoux mais le dos c'est horrible ! Car tous le haut du corps est tellement lourd c'est çà qui épuise plus que de faire du sport. C'est le fait de se porter.
Et l'essoufflement et la transpiration sont vraiment désagréable.
Je veux bien penser qu'aux States ils ont des machines adaptées aux personnes plus ou moins fortes. Ici en France, il y a certaines machines qu'on ne peut pas utiliser si on fait plus de 100kg voire même moins pour certaines.
D'après mon expérience je ne vois que la piscine comme sport le plus adapté car on est allegé du poids, on se sent bien dans l'eau (quand on a un poids extrême bien sûr ! pas quand on a 5kg que le poids normal). Avant il faut se préparer à se mettre des oeillères face aux cons par rapport au regard dégueulasse des gens stupides avec leurs remarques et insultes de merde. Mais bon, on a l'habitude de tout çà même habiller dans la rue, il faut surpasser tout çà. C'est dégueulasse mais il faut encore prendre sur nous ! Moi j'ai commencé à plus de 155kg à venir à la piscine et je me suis promis que rien ni personne ne m'arrêtera d'y aller malgré plusieurs points sur les I avec certaines personnes et gamins. Meme encore maintenant avec ma perte de poids j'entends encore des sarcasmes, et j'en ai rien à foutre mais j'avoue que c'est fatiguant à la longue !! Et puis les gens qui me connaissent depuis le début et qui ne m'ont jamais dit quoique ce soit par rapport à mon poids, maintenant viennent me féliciter pour ma perte de poids. En fait j'ai plus de personnes qui viennent me féliciter que de personnes qui se moquent. Les gens viennent plutôt me dire : "mais qu'est ce que t'as maigri mais c'est incroyable !". Alors je commence à avoir quelques personnes qui commencent à venir me voir pour me demander mes recettes miracles mais je ne réponds pas ou je rembarre. En fait ces personnes ne comprennent pas qu'en surpoids, le poids est plus facile à perdre que leur 5kg qu'elles veulent perdre alors que leur corps subsitent car finalement elles ont un poids naturel qui ne leur convient pas. Elles en font des heures de piscines mais ne perdent pas de poids ou alors elles le reprennent tout de suite. Alors moi avec mes 50kg de perdus, je suis accueillie bras ouverts mais ce ne sont pas mes copines. Même avec mon poids perdu, je ne peux pas courir longtemps à cause de l'essoufflement et surtout des genoux et du dos. Je fais surtout du vélo (mais pas trop car mal de dos et de fesses !) et un peu de musculation des bras et surtout la marche. Et je suis fière car il y a certaines personnes qui font de la compétition, dont je n'ai pas senti les moqueries depuis mon arrivée avec mon poids énorme, qui m'aident de temps en temps pour des conseils pour travailler les bras sur les machines. Elles savent donc que j'ai perdu beaucoup de poids, se connaissent en mouvement car généralement elles préparent un diplôme d'entraîneur sportif. Mais les bras, c'est dur, çà fait mal et même avec la musculation, çà va être très difficile de rattraper le ralachement des bras. Mais bon, on m'a appris à faire des séries sur plusieurs appareils ce qui n'empêchera pas la chirurgie réparatrice plus tard.
La marche également sauf qu'à plus de 150 kg déjà à 120-130kg c'est difficile de marcher car trop mal de dos et genoux et essoufflement, transpiration. Vers 115kg je me suis mise à marcher alors que çà faisait plus de 2 ans que je ne pouvais plus le faire. Entre 115-120kg je peux marcher mais de moyennes distances. Entre 120-130kg je peux marcher de petites distances mais besoin de s'asseoir souvent car trop mal de genoux, de dos. Faire 30mn de marche est trop difficile sans prendre de cachet anti-douleur.
Au delà de 130-140-150kg marcher devient compliqué et limité au trajet du travail ou des courses avec un essoufflement important et une marche lente. Monter les escaliers est comme escalader l'Himalaya, dès la vue de l'escalier, on se dit qu'on n'y arrivera jamais. Après il faut 15mn pour reprendre son souffle.
Alors çà ne me fait pas rire du tout leur histoires de sport et régime extrêmes car si çà fonctionne à très court terme, à long terme c'est mort. En connaissance de cause car j'ai aussi fait ceci, çà ne sert à rien, soit la reprise de poids est instantanée soit elle est progressive mais sur 1 an voire 2 ans, les personnes auront tout repris.
Donc on veut montrer le show spectaculaire de perdre 80kg en 6 mois mais à quel prix pour "les candidats" ? On ne voit aucun suivi médical ni psy, seul un coach sportif qui fait aussi office de diététicien !!
Donc là, pas possible, coup de gueule !!